Walnüsse sind die am leichtesten zugänglichen und verbreitetsten Nüsse im postsowjetischen Raum. Nur wenige Menschen wissen jedoch, dass Walnüsse nicht nur gut schmecken, sondern auch hervorragende Eigenschaften haben, die sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken.

In unserem Artikel werden wir den Lesern die nützlichsten Eigenschaften von Walnüssen vorstellen, die unseren Körper mit Vitaminen und nützlichen Mikroelementen versorgen und sogar einige Krankheiten heilen können.

Nützliche Eigenschaften von Walnüssen

Seit dem Altertum werden Walnüsse nicht nur in der Küche, sondern auch in der Medizin und Kosmetik verwendet:

1. Walnüsse enthalten eine Gruppe von Vitamin B und Vitamin E
2. Walnüsse enthalten so nützliche Mineralien und Spurenelemente wie Mangan, Selen, Zink, Kalzium, Eisen und Kupfer, die den Körper bei einem guten Stoffwechsel unterstützen
3. Walnüsse sind eine Quelle für gesunde Omega-3-Fettsäuren, die unser Körper nicht selbst herstellen kann.
4. Es wird angenommen, dass Walnüsse aufgrund ihrer Zusammensetzung das Nervensystem beruhigen können.
5. Walnüsse fördern die Durchblutung und die Gehirnfunktion und steigern so die Aufmerksamkeit und Konzentration.
6. Ärzte nehmen Walnüsse häufig in den Speiseplan von Patienten auf, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose, Altersdemenz und zerebraler Lähmung leiden.
7. Walnüsse enthalten viel Jod, das für die normale Funktion der Schilddrüse notwendig ist.
8. Walnüsse werden häufig in Diäten zur Gewichtsreduzierung eingesetzt, da sie zu einer schnellen Sättigung führen.
9. Walnussöl wird in der Kosmetik zur Herstellung von Produkten zur Befeuchtung und Wiederherstellung der Haut verwendet.
10. Es ist erwiesen, dass der tägliche Verzehr von Walnüssen die Spannkraft erhöht und Energie spendet.

Essen Sie Walnüsse und Sie werden immer gesund sein, aber versuchen Sie, sie nicht mit den Zähnen zu stechen, sondern benutzen Sie einen Hammer oder spezielle Geräte!