In Indien ist Lassi der Inbegriff der Liebe. Dahi, mit Salz, Zucker und Gewürzen zur Perfektion gemischt, trifft das Getränk sofort den Geschmack eines jeden Desi-Gaumens. Und die Tatsache, dass es sehr nahrhaft und gut für das Wohlbefinden ist, verleiht dem Getränk einen zusätzlichen Vorteil. Dank des Dahi, das in dem Rezept verwendet wird, hat Lassi auch eine kühlende Wirkung auf den Körper und dient unter anderem der Gewichtsreduzierung, dem Wohlbefinden des Darms und der Stärkung des Immunsystems. Manche Menschen fügen zusätzlich Komponenten wie Curryblätter, Leinsamen und so weiter hinzu, um die Güte des gesunden Getränks zu verstärken. Heute stellen wir Ihnen einen solchen schnellen Tipp vor, mit dem Sie Ihr leckeres Lassi duftend und gleichzeitig besonders nahrhaft machen können. Alles, was Sie tun müssen, ist — eine Prise Kardamompulver hinzugeben. Das haben Sie richtig gelernt.
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VORTEILE DER ZUGABE VON KARDAMOM ZU IHREM ESSEN:
Kardamom ist ein typisches Gewürz in fast jeder indischen Küche und wird seit jeher in der Küche verwendet. Er hat eine reine Süße und ein kräftiges Aroma, das den Geruch und den Stil der Speisen deutlich verbessert. Darüber hinaus ist er auch äußerst hilfreich. Kardamom enthält Antioxidantien, die bei der Vorbeugung von Atemwegsproblemen helfen, sowie die Sekretion von Darmenzymen, die die Verdauung fördern. Außerdem wirkt er als reiner Mundauffrischer und unterstützt das gesamte orale Wohlbefinden.
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5 GRÜNDE, KARDAMOM IN DEIN LASSI ZU GEBEN:
Kardamom Lassi: Wenn Sie Ihrem Lassi etwas Kardamom hinzufügen, kann es seinen Nährwert erhöhen. Bildnachweis: Pixabay
- Fördern Sie das Wohlbefinden des Darms:
Dahi, das in Lassi verwendet wird, ist bereits dafür bekannt, dass es aufgrund seines reichhaltigen probiotischen Inhaltsstoffs das Wohlbefinden des Darms fördert. Die Zugabe von Kardamom verstärkt die Vorteile und beschleunigt die Verdauung und die Bildung eines gesunden Mikrobioms im Bauchraum. - Regulierung des Blutzuckerspiegels:
Dahi ist arm an Kohlenhydraten und reich an Eiweiß und Kalzium; Kardamom enthält außerdem viel Mangan. Wenn die beiden zusammenkommen, hilft das Getränk, den Blutzuckerspiegel im Körper zu kontrollieren und die Gefahr von Diabetes zu stoppen. - Unterstützt die Gewichtsreduktion:
Lassi ist seit langem Teil der Last Verlust Gewichtsverlust Plan gewesen. Die Zugabe einer Prise Kardamom beschleunigt den Entgiftungsprozess und hilft Ihnen, weitere Kilos abzunehmen. - Beruhigt die Nerven:
Kardamom werden medizinische Eigenschaften zugeschrieben, die helfen, Stress und Angstzustände abzubauen, und Milchprodukte haben schon immer eine kühlende Wirkung auf den Körper gehabt. Wenn man beides mischt, wird das Getränk zu einem idealen Gebräu, das die Nerven beruhigt und zusätzlich den Schlaf fördert. - Gut für Poren und Haut:
Die in Dahi enthaltenen Proteine und Probiotika tragen zu einer natürlich strahlenden Haut und Poren bei. Außerdem ist Kardamom mit Vitamin C angereichert, das Hautausschlägen und Hautreizungen vorbeugt — damit ist Elaichi Lassi eine fantastische Wahl für das Wohlbefinden von Haut und Poren.
Es ist ganz einfach. Bereiten Sie das Lassi auf herkömmliche Weise zu und fügen Sie eine Prise Kardamompulver hinzu. Das war’s schon. Und wenn du dich fragst, wie man Lassi so zubereitet, dass es wie die in Dhabas erhältlichen schmeckt, dann haben wir jetzt ein Rezept, das du ausprobieren kannst. Klicken Sie hier, um Einzelheiten zu erfahren.
Und denken Sie immer daran: Übertreiben Sie es nicht mit Lassi, denn das würde den Stil Ihres Getränks völlig ruinieren. Außerdem ist alles, was darüber hinausgeht, gut für das Wohlbefinden.
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